莆田注意力训练方法

　　其实孩子不专注很多时候还是很大人有关的，有时候他专注一些事情时候总是会被我们大人打断。

　　培养孩子专注力也需要家长做个更好的榜样，陪孩子一起锻炼专注力。

　　之前有和孩子一起做一些培养专注力的课程，觉得那一个星期的行动还是有比较受用的，但是一定是要长期坚持的。

　　一、耐心陪伴孩子

　　陪伴孩子的时候，家长也不要只顾着自己玩手机；孩子在专注某件事情的时候，家长也不要因为自己有事情而去打扰他。也不要训斥孩子

　　二、家庭环境整洁干净

　　真的是这样，家里乱七八糟的也会让孩子觉得很多东西可以乱丢，不太会自律。要给他营造一个良好的学习氛围营造环境

　　三、买一张训练智力和专注力的书

　　现在也有很多这类的书籍，家长可以买来和孩子一起提升

　　孩子大概在2岁左右时会有一个专注力快速形成和发展期，这时候如果孩子在玩一个玩具时，不要一会去问他渴不渴，一会去问他饿不饿，一会去问他要不要嘘嘘一下。

　　孩子正在专注玩玩具时，也不要忽然抱离他，更不要因为孩子在你叫他时不理你而生气郁闷。因为这个时期他正在形成他的专注力。

　　01从孩子的兴趣点入手

　　很多孩子都有自己的兴趣点，比如玩玩具，有的喜欢布娃娃，有的喜欢小汽车，在玩自己喜欢的玩具时，孩子会更容易专注一些。

　　02每次只做一件事

　　有的家长会对孩子有过多的期许，比如出去玩的时候希望孩子能有很多的收获，回家之后要求孩子写游记，看完书后写读书笔记，把一件事赋予了很多的附加意义，对于注意力不集中的孩子，这样很容分散他的专注力，最好每次只对他提一个要求会比较好。

　　03设置倒计时时间点

　　孩子在做事的时候，可以鼓励他给自己设置倒计时时间点，比如我看完10页书就休息，我只做5分钟的作业就可以休息。在完成了第一个10页、第一个5分钟后，就可以慢慢把时间拉长，渐渐就会觉得20页、10分钟也没有问题了。