杭州训练注意力的机构真的有

　　不要做事时听歌

　　不要边听歌边做事，除非在做不需要特别专注的事，比如机械地重复劳动。但就算机械地重复劳动时听歌或播电视剧，也会更容易出错。

　　练书法

　　练书法也可以训练专注力。用毛笔写字的时候，人的呼吸会被自动调试得极为均匀。当然，在贵的宣纸上练习，比起旧报纸会让你更加专注。

　　因此，面对容易走神、分心的孩子，家长更多要保持一颗平常心。更重要的是，要有计划、有意识地去培养。如上文谈到的6种方法。

　　不同年龄段的孩子，需要锻炼的专注力程度不同。

　　适玩年龄：1-3岁

　　1、走直线：

　　玩法：就是到外面或在家里，往着某条直线走，看谁走得快。

　　效果：锻炼孩子身体的协调性，提高孩子的专注力，增加活动量。

　　2、萝卜蹲：

　　玩法：就是每个参与者给自己起个名字，如“红萝卜、白萝卜”等，然后第一个人喊：“X萝卜蹲，X萝卜蹲，蹲玩Z萝卜蹲”，被喊到的人接下去喊。

　　效果：提高孩子的专注力，锻炼孩子的记忆力和反应能力。

　　适玩年龄：3-8岁

　　1、乒乓球静态训练：

　　玩法：把乒乓球拍保持平衡，把乒乓球放在球拍中央，然后左右摇动，保证乒乓球不落地。

　　效果：提高孩子的专注力，锻炼孩子的平衡能力和身体的协调能力。

　　2、挑彩棒：

　　玩法：胡乱堆积一捆彩棒，让孩子在不触动到其他彩棒的情况下，能挑走几根彩棒。

　　效果：锻炼孩子的专注力

　　1、给孩子创造一个整洁、安静、舒适的学习环境。这个环境不能堆积后很多的东西，更不能杂乱，一切与学习无关的人与事，都不要进入孩子的学习范围内；

　　2、当孩子在学习时，父母千万不要看电视、玩手机、打麻将。但可以做家务、织毛衣、写字、阅读，从事一些“家务劳动”；

　　3、做好计划，让孩子写作业前，把当天要完成的作业罗列出来，完成一项，划去一项，最好还有时间限制；

　　4、孩子专注力不足，还与危机感不足、压力不够有一定关系。适当的施加压力，对孩子集中精力也很有帮助！