漳州怎样锻炼孩子的专注力

　　1、爸妈可以陪孩子玩游戏。对于不同的孩子，感兴趣玩具不一样，如果发现孩子喜欢什么玩具，那么可以鼓励孩子多玩，如果孩子不喜欢，可以暂时收起来。坚持这样做，慢慢的孩子专注力就提高了。

　　2、孩子专注力一件事情的时候。父母尽量减少干预，尤其是孩子认真做一件事情的时候，太人们不要以喝水、吃水果为名，频繁地打扰宝宝，因为这样会影响孩子专心做事。

　　3、几岁的孩子专注力一般有10至20分钟的时间长度，所以可以以间歇时间段的做法，培养孩子的专注力，例如：爸爸可以建议孩子，15分钟内，你把这些算式题坐完，不能做别的事情，时间结束后，孩子可以稍作休息，在考虑下一个15分钟。

　　所以小时候，爸妈在孩子成长中，有针对性地培养孩子的专注力很重要，孩子就像漏斗，需要父母的耐心填补。

　　孩子的专注力越早培养越好，因为3-5岁是小朋友“执行功能”快速发展的阶段，7岁以后平稳发展。

　　“执行功能“也就是指孩子对自己的心理和行为进行有意识的控制，就是我们常说的专注力和自控能力。

　　所以我们会看到很多早教中心都会陪小孩子玩游戏，就是出于这个目的，那家长在家里如何培养孩子的专注力？可以试试这几个方法。

　　①躲猫猫

　　大家是不是都有捉迷藏然后在倒数时偷看的经历？这就是在培养孩子自制力的环节，除此之外，大人还可以鼓励孩子在蒙眼倒数时，通过听声音等来判断别人的大概位置，都是很好的训练方式。

　　②抽木块

　　这个游戏适合所有年龄段的人玩儿，因为在抽的过程中需要孩子非常集中精力，并且能精准控制自己的肢体动作。所以这个游戏对孩子的动手能力/思维都有很好的训练作用。

　　第一:通过阅读。

　　阅读文章或者倾听故事特别是图文并茂的故事，是非常能够引起孩子得兴趣的，而兴趣又是孩子最好的老师。经常给孩子讲故事并且让孩子在之后简单的复述故事的情节，根据孩子的反应适当的增加时间，长期以往提高孩子的注意力专注力。

　　第二:以身作则。

　　家长是孩子最好的老师，同样孩子也是家长的镜子，家长的言行举止对于孩子都会产生巨大的影响，因此如果想要帮助孩子培养良好的习惯锻炼注意力，家长也要以身作则，做事认真，细心，不能马虎，给孩子做好榜样。

　　第三:懂得放松。

　　所有的事情都是欲速则不达，注意力的锻炼也是这样，要懂得劳逸结合，在注意力的锻炼之后要让孩子适当的放松，让孩子的精力有所恢复，这样才是最好的方法。