南宁训练孩子的注意力

　　1.摆正心态，放低预期。

　　拥有很好的专注力，是孩子今后学习能力的重要前提和保证。但是，我们父母也不要对孩子要求太高，毕竟，孩子的专注力是由他们的心理特点和认知发展决定的。我们大人有时候都无法做到注意力高度集中，更何况2、3岁的孩子呢。

　　❤所以，我们要做的就是，放低自己的期望，不要太过于苛求孩子，给孩子一个健康的成长环境。

　　2.给孩子营造一个舒适安全的区域。

　　如果能保证孩子在一个舒适安全的区域玩耍和学习，家长就不会去提醒孩子碰这不安全，摸那儿危险，也许孩子正在玩得很开心，很专注，但是由于你担心孩子的安危而不得不去中途打断他，那就很容易破坏孩子的专注力。

　　我们不妨换位思考一下，当你玩王者荣耀玩得正high的时候，突然有个人来叫你干活，还一直在旁边叨叨，那你肯定没心情再玩下去了。

　　这个放在孩子身上，也一样的。如果外界的环境总是给他制造一种紧张和不安，那么孩子就无法很好地集中注意力玩耍和学习了。

　　❤所以，在孩子的专注力的培养上，家长一定要给孩子营造一个舒适安全的环境，同时也要给孩子足够的安全感，用心陪伴孩子，让孩子在情感上得到依靠，他才会集中注意力去学习。

　　3.让孩子参与进来。

　　想要提高孩子的专注力，让孩子有参与感很重要。比如说，和孩子读绘本的时候，让孩子多参与进来，多和孩子互动。

　　比如说，我们给孩子读绘本的时候，不要每天就像个复读机或者机器人一样在那念，这样不仅大人觉得很无聊，小孩子也会觉得很枯燥。

　　❤正确的做法是：家长要在声情并茂的读绘本的同时，还要积极地和孩子互动，甚至给孩子表演和模仿绘本里的内容。

　　其实小宝宝对于绘本里的故事情节，他们还无法完全理解，他们之所以对绘本产生兴趣，很大原因是喜欢和父母互动。

　　比如，我给儿子读绘本的时候，有时会用很夸张的语气和表演来逗乐他，有时会让他帮忙翻页（抓住一切机会，锻炼他手指的精细动作，哈哈），我来描述绘本里的内容，有时我还会学绘本里的小动物蹦啊、跳啊、叫啊等，每次都能把他都得呵呵大笑。

　　现在，他也越来越喜欢听我读绘本了，有时还会指着绘本里的小动物，说“额，啊，嗯”等等，然后我再把他指的内容反馈给他，就这样我们形成了一个亲子间的互动，自然而然，看绘本时专注的时间也越来越长了。

　　4.把选择权交给孩子。

　　孩子面对他感兴趣的事物，注意力自然会更集中。所以，在给孩子选择绘本或者玩具的时候，爸妈不妨把选择权交给孩子，让孩子选择自己喜欢的玩具或者绘本。

　　不过，对于小月龄的孩子来说，他们还没有足够的判断能力，所以，选择玩具和绘本，父母肯定要先替他把关的。

　　比如，我每天晚上读绘本之前，会拿着两个绘本给孩子选择，问他要读哪一本，然后他就会指着他喜欢的那一本，我们就开始读了。

　　5.做好观察者，懂得适当地参与和介入。

　　我们常说，养育孩子的过程，也是一场父母学会得体的退出的过程，我们要做的是，在保证孩子安全的情况下，学会做孩子幕后的观察者。

　　当孩子正在专心玩积木或者其他游戏时，我们不要插手，有的父母喜欢在一旁提醒：“爱呀，宝贝，这个不是这样搭的，那个不是这样玩的......”

　　在我们的认知里，觉得孩子太小他不懂啊，所以就要去引导他正确的玩法。殊不知，这样就是典型的破坏孩子的专注力的行为，同时也破坏了孩子的想象力以及探索事物的好奇心。

　　那在这种情况下，如何平衡孩子的专注力和好奇心呢？

　　❤正确的做法：当孩子一个人在专心的搭积木或者做某一件事时，父母唯一要做的事做好一个观察者，如果孩子没有给你发出邀请你一起玩的信号，你就不要介入，不要打扰他。

　　什么是孩子邀请的信号呢？比如说，对于还不会用语言来表达的小宝宝来说，当他东张西望，或者停留很久，一直在看着你示意要你帮忙的时候，你就可以加入他了。

　　不要觉得孩子一个人玩很孤独，我们要学会适当地给孩子一个陪伴中的独处空间，这样反倒是在帮助孩子提高专注力。

　　6.多陪孩子玩一些可以提高专注力的游戏。

　　对于孩子来说，游戏无疑是一种提升专注力的好方法。比如说舒尔特方格训练，就是最简单、最主流的提高注意力的一种游戏。

　　舒尔特方格通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

　　这是一种简单的视觉注意力，通过快速指读数字可以达到训练视觉注意力的效果。这种短时间内高度集中的反复练习，可以培养注意力集中、分配、控制能力，不仅适合小宝宝，也适合大人。

　　一、让孩子在一定的时间内，专门做一件事。如果在一个时间内，孩子玩的玩具比较多，他就一会弄弄这个，一会玩玩那个，这对培养孩子的注意力非常不利。

　　二、不随便打扰孩子

　　当孩子专注于一件事时，如孩子在认真拼积木或观察小动物而忘记吃东西时，不要去打扰他，要耐心地等待他把事情做完。因为孩子沉浸在兴趣中的同时，就是在无意中培养他的注意力。

　　三、训练孩子善于听的能力

　　从孩子小的时候，就开始训练他善于听的能力。告诉他别人说话时，一定要认真倾听。平时给孩子谈话时不重复，不唠叨，安排的事情就说一遍。如果没有认真听，可以来点适当的小惩罚。

　　四、大声读也有利于孩子注意力的培养。当他大声读书时，他的口眼脑是相互协调的，一旦精力不集中，就会出现错误。