南宁培养孩子专注力

　　1.尊重孩子的选择

　　孩子自己选择的事物，他们的注意力时间都会较长。而对于不感兴趣的事物则很难集中注意力。例如：孩子写作业时，喜欢先做历史、语文而经常会将数学、英语放在最后做。但家长看到后一定强迫孩子先做数学、英语，结果孩子会边玩边作拖拖拉拉直到很晚，甚至其他的作业都被耽误而不能完成。

　　若尊重孩子的选择从他感兴趣的入手，结果就会大不相同。

　　2.创造安静的环境

　　无论是幼儿期、学龄期的孩子们，自制能力都是有限的，需要家长提供相应安静的环境来保护他们的注意力。很多家长过高的要求孩子，家长在这边看电视却要求孩子要专心看书，事实证明，极少有孩子能做到专心致志。

　　3.转移注意力要有缓冲期

　　当孩子专心在做一件事或看电视时，常常另家长很气愤要求孩子马上，立刻停止、结束然后进入学习状态。甚至家长会强行关掉电视，抢走手机或玩具。结局只会激起孩子强烈的反抗情绪。

　　当孩子正集中精神在一件事物上时，立刻、马上的制止行为都不会被接受。此时要给孩子缓冲期，与孩子商定一个结束当前事物的期限，如：再看五分钟必须去学习。在这个期限内要阶段性提醒告知，这样会大大降低孩子的反抗情绪，同时也树立了家长的权威地位，孩子的注意力也因此得到了保护。

　　

1、让孩子一次只做一件事情：因为人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

4、采用盯点法随时训练：在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。

5、不要给孩子买过多的玩具和书籍：因为太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。