苏州怎么锻炼孩子的专注力

　　01从孩子的兴趣点入手

　　很多孩子都有自己的兴趣点，比如玩玩具，有的喜欢布娃娃，有的喜欢小汽车，在玩自己喜欢的玩具时，孩子会更容易专注一些。

　　02每次只做一件事

　　有的家长会对孩子有过多的期许，比如出去玩的时候希望孩子能有很多的收获，回家之后要求孩子写游记，看完书后写读书笔记，把一件事赋予了很多的附加意义，对于注意力不集中的孩子，这样很容分散他的专注力，最好每次只对他提一个要求会比较好。

　　03设置倒计时时间点

　　孩子在做事的时候，可以鼓励他给自己设置倒计时时间点，比如我看完10页书就休息，我只做5分钟的作业就可以休息。在完成了第一个10页、第一个5分钟后，就可以慢慢把时间拉长，渐渐就会觉得20页、10分钟也没有问题了。

父母的焦虑。有些家长是个急性子，看到孩子做作业做的不对，就忧虑孩子继续下去仍是会完成不了，就想要帮忙。本来孩子仍是很专心的依照自己的思路去做作业，结果由于爸爸妈妈的忧心而变得怯手怯脚，最终干脆就交给爸爸妈妈去帮忙了。大多数孩子自身就是“急性子”宝宝，这个时分如果爸爸妈妈也烦躁，只会让孩子愈加“急”，一旦做不好作业，就会发脾气，这种性格，自然也就很难有好的专注力。