咸阳注意力的训练方法

　　1、一次只让孩子做一件事。。将注意力资源分配到不同的事物上会严重消耗注意力的有效性，特别是当儿童的注意力处于发展过程中时，同时做多种事情会损害有效的注意力集合。所以，即使孩子们玩玩具，他们也应该关掉电视；做作业时，他们也不应该播放音乐。

　　2、和孩子们玩“自律”游戏

　　把这种方式融入孩子们的生活。你可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下加强自律，循序渐进。

　　3、购买一些智力训练书籍，每天做一些锻炼观察、注意力和记忆力的图片和文本。

　　例如在迷宫中行走，在大量的图片中发现一些东西，发现错误，发现相似点和差异（在相同的地方发现差异，在不同的地方发现相同的东西），比较大小、长度等，时间不宜过长，但今后可延长练习时间。必须每天练习。你可以给红色五星奖励或分数。

　　4、在教室和家里随时采用盯着点的方法进行训练

　　每天盯着某一点和某个物体几分钟，也可以使用舒尔的训练方法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

　　5、不要给孩子买太多的玩具和书

　　我们经常看到这种情况。父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子们经常为这本书翻两页，为那本书翻两页。玩具也会玩一段时间。太多的书和玩具只会分散孩子们的注意力。

　　6、大声朗读有利于培养注意力

　　每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的小文章给父母大声朗读，这是一个让孩子的嘴、眼、脑相互协调的过程。在阅读的过程中，孩子们应该尽量不读错、不输、不破。他必须全神贯注，继续训练。

　　7、鼓励孩子做平时喜欢做的事情

　　当孩子专注于制作小工艺品或观察小动物而忘记进食时，家长不应打扰孩子，而应耐心等待他完成工作。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢.

　　8、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量。如果孩子能专心完成，家长应该给予一定的鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成下面的研究。当孩子做得好时，可以逐步延长一次性集中解决问题的时间。让孩子在考试过程中用笔勾出试题的要求和条件，防止分心犯错误。所有这些都能增强孩子们的自信心，让他们觉得“我可以有意识地专注于一件事”。

　　9、尽量减少对孩子的唠叨和责骂，让孩子感觉自己是时间的主人

　　教孩子分配时间，当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间去做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功感，工作更自信。

　　10、创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

　　在儿童书桌上，只能放置书本和其他相应的学习用品，不允许放置玩具和食物；文具应简单。孩子们都喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能越简单越好。铅笔和橡皮擦也应该形状简单，功能单一，以免孩子们把它们当作玩具玩。孩子们的学习也要保持简单明亮。儿童玩具应远离显眼的地方。孩子学习时，不应有电视机、电话等声音干扰；家长也尽量不要在孩子学习时出入，大声干扰。此外，室内灯光也是一个很容易被忽略的环节。柔和适度的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静清洁的环境。