东莞青少年心理素质技巧训练
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- 授课学校： 东莞新励成
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课程详情
2020-11-20 16:52
课程背景
青少年时期是人生阶段最重要的时期，由于青少年的思想活跃，人生观及价值观都逐渐慢慢成熟。青少年的心理素质问题往往是一把双刃剑，有些不健康的心理影响着青少年的成长。所以在青春期就要培养青少年一个良好的心理素质，东莞新励成《青少年心理素质技巧》培训课程来更好的帮助青少年。
课程核心内容
自我突破
教会青少年在任何情况下，都能突破内心的紧张恐惧的心理，从而得到持续掌握青少年心理素质的方法技巧。
控制情绪
在青少年心理素质技巧的课程上，首先学会让青少年能学会掌控自己的负面情绪，并得到改变你命运的基本因素。
树立自信
在提升青少年心理素质的过程中，教会您如何在遇到瓶颈时，反败为胜，并获得自信，维系一个良好的心理健康。
掌握技巧
教会您如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的困扰，进入自信成功的心态，并且能随时拥有良好的心情。
授课优势
就近选择
学习青少年心理素质课程，有全国6个城市，20家校区
交通便利
学校机构地处商业地段，出行方式灵活，交通地铁便利
辅助学习
东莞新励成校区环境舒适，多种科技工具，辅助学习
自由选课
在校期间，每日上课时间灵活，10:00-21:00，自由选课
提升心理素质的技巧！
合理宣泄
合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、弹奏、绘画、书法等形式，增强个人的心理素质能力。
转移注意力
要想提升个人的心理素质，在遇到不愉快的事情时，可以有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢的事情上去。
减轻压力
可以尝试适度的跑步，在一定程度上可以让自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和负担，提升心理素质技巧。
课程收获
分享快乐
通过青少年心理素质的学习，掌握获得快乐的秘籍，提高心理素质压力。
提升自信
消除个人的负面情绪，提升个人的自信心，从而让学习及工作获得自律。
把握机遇
让青少年学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力，提高情商。
掌握情绪
学会掌控自己的负面情绪和心理健康程度，合理的掌握自己的人生理想。
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