合肥青少年疏导心理方法
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- 授课学校： 合肥新励成
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课程详情
2021-02-11 11:00
课程背景
人们常说，良好的心态等于成功了一半。 然而正处于青少年的叛逆时期时，然而青少年正处于身心迅速发展的时期，这时候培养青少年良好的心理素质尤为重要。 《青少年疏导心理方法》培训班，让青少年在德、智、体、美诸方面的能够得到全面的发展，还能让青少年快速掌握良好的心理素质。
您是否有以下困扰？
1.遇事心里紧张遇事难免有紧张的心理——心理素质不好，得状态调整；
2.心理素质不足想提升自信心、改变坏习惯——心理素质不足，得凡事以终为始；
3.心理导向偏差既想自我调整能力强又能辅导他人建立积极的心态——心理素质趋势，这是信念追求结果；
4.难以自我调整没达成目标的方法，得学会神经链的自我调整。
课程内容
1.自信心的培养在《青少年疏导心理方法》的课程上，首先要让学员锻炼个人的自信心，以及心理素质的抗压能力训练，为之后的疏导心理做好准备。
2.情绪管理都知道控制情绪是很难的，所以在课程上，要学会控制自己的情绪管理，并且情绪管理金三角的定论，为心理素质培训课程做好铺垫。
3.掌握方法技巧在青少年疏导心理的课程上，50%的理论+50%实践相结合的授课模式。掌握心理素质培训的方法技巧，为自己营造一个积极良好的心理素质。
提升疏导心理的方法！
- 合理宣泄
合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、绘画来增强个人的心理素质。
- 情志转移
遇到不愉快的事情时，可以把注意力转移到自己平时感兴趣的事情上去，减轻烦恼。
- 适度让步
适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻压力和负担，重建自信心。
课后收获
- 01通过学习青少年疏导心理的课程，发现自己的习惯模式并掌握个人情感
- 02通过学习疏导心理的课程，拓宽僵化的思维和认知能力， 可以进入视角
- 03实现他们的愿望，建立更好的人际关系，并使年轻人的内在素质更强
- 04学会合理地控制自己的个人情感， 使年轻人心理健康，增强自己的心理素质
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