课程详情
2021-02-13 09:00
课程背景
暑假过后，学生没有同学，时间长了，容易形成孤僻内向的个性，影响今后的成长和发展。现如今，中学生的心理素质也是越来越受到重视，潍坊新励成《中学生心理素质》培训班，手提开展体验式训练让每个团队成员体会到理解和尊重的喜悦，调整心态，学会欣赏和赞美他人，充分肯定自己，提高自信，增强中学生的自信心。
对于中学生正面临的烦恼？
01中学生情绪控制能力差，没事喜欢爱发脾气 ？
02非常自我、不听话，还经常与家长吵架冷战？
03学员容易心理焦虑 ，有人际沟通的障碍？
04对待学习不感兴趣，总是上课开小差走神？
课程内容
自我突破在《中学生心理素质》培训班上，教会学员在任何情况下，都能突破内心的紧张恐惧的心理，从而掌握提升心理素质的方法技巧。
控制情绪在心理素质技巧的课程上，首先学会让中学生能学会掌控自己的负面情绪，并得到改变你命运的基本因素。
树立自信在中学生心理素质的过程中，让学员如何在遇到瓶颈时，反败为胜，并获得自信，维系一个良好的心理健康。
掌握技巧教会中学生如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的困扰，进入自信成功的心态，并且能随时拥有良好的心情。
提升中学生心理素质的方法！
合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、弹奏、绘画、书法等形式，增强个人的心理素质能力。
转移注意力要想提升个人的心理素质，在遇到不愉快的事情时，可以有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢的事情上去。
减轻压力可以尝试适度的跑步，在一定程度上可以让自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和负担，提升心理素质技巧。
课后收获
通过《中学生心理素质》的课程学习，让学员正确面对困难与竞争，让你的心态更加积极。
在性格上更加开朗自信，与亲朋好友的关系更融洽，掌握一个良好的心理素质。
学会让自己时刻保持正能量，向优秀的人学习，成为更好的自己。
在学习中学生心理素质后，对学习产生浓厚的兴趣，掌握良好的心理素质能力。
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