课程详情
2021-02-15 10:00
课程背景
心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等方面。在心理问题普遍的21世纪，心理素质的重要性远远超过了知识和文化素质。心理素质是决定成败的重要因素，消极的心态会消耗你的精力、拖垮你的的斗志，保持良好的心态是成功的必备要素。心理素质技巧训练让你掌握提高心理承受能力的技巧，拥有强大内心与健康心态，享受快乐人生！
想提高心理素质吗？
01
想提高情商，掌控自己和他人的情绪?
02
想成为他人的知心人或心理素质老师?
03
情绪不稳定、匮乏无力、人情淡漠？
04
想要提高自身心理素质的相关学员？
课程内容
树立自信对《心理素质技巧训练》的课程有个基本认识;了解自卑心理的产生和具体表现;快速培养个人的自信心。
原生家庭在心理素质技巧训练的课程上，学会与另一半以及身边的朋友相处;学会和原生家庭和解，增强自我的心理健康问题。
控制情绪了解心理素质压力的产生和分类；了解负面情绪的分类和面对情绪的自动化反应；学会缓解压力和照顾情绪的人。
沟通表达在《心理素质技巧》的训练课程，了解什么是沟通；学会与身边的同事朋友进行和谐的人际沟通，并掌握沟通表达能力的技巧。
课程收获
1 认识自我能够轻松应对压力，合理调节情绪，主宰自我。
2 增强自身能够增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础。
3 克服恐惧能够增强自信，克服恐惧，实现人生意义上的突破与超越。
4 自我定位能够深层了解自身性格，正确自我定位，把握人生方向。
提升心理素质的方法
1.改掉乱发脾气的习惯
- 1.改掉乱发脾气的习惯
如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气
2.谦让
- 2.谦让
你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
3、为他人做些事情
- 3、为他人做些事情
如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。
教学优势
- 01
辅导心理问题心理素质技巧训练课程由专业心理导师对学员进行个性辅导，采用有效的方法快速解决心理问题，打开心结，消除心理压力、痛苦、紧张与障碍。 - 02
互动体验教学心理素质技巧训练课堂采用互动式、体验式教学方式，让学员在活跃的课堂氛围中打开心扉，学习心理知识理论，建立快乐开朗的心理状态。 - 03
学习掌控情绪指导学员在任何情况下都能灵活掌控自己的情绪，明确自身目标，并建立改变命运的决心。培养情绪管理能力与抗压能力，提高心理素质。
当前文章URL：http://www.haoxue365.com/course/4505.html
学习资讯
