害怕当众讲话的原因是什么？如何提高当众讲话的能力？

许多人在准备上台演讲、发表演讲或进行分析和总结时，总是莫名其妙地紧张，当他们紧张时，在后续行动中就会表现不佳。那么害怕当众讲话的原因是什么？如何提高当众讲话的能力？接下来，让我们一起来看看吧！

害怕当众讲话的原因是什么？

1、自卑情结

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如别人产生的消极情绪。自卑感太强的人没有信心站在很多人面前说话，但是因为表现不完美，他们把当众说话当成了送他上断头台。

2、缺乏准备

除了心理因素，缺乏知识积累、材料掌握和技能熟练程度可能会对公开演讲产生很大影响。因为不懂构思技巧，组织混乱，颠三倒四等，他可能害怕公开演讲。

如何提高当众讲话的能力？

1、当众发言

当众发言是克服羞怯、增强人们自信心、增强热情的有效突破。这种方法可以说是克服自卑的有效方法。想想你的自卑是否多次发生在这样的情况下？你要明白，当众说话，大家都会害怕，只是程度不同。所以不要错过每次当众发言的机会。

2、积极的自我暗示

平时上台前，首先要学会积极的心理暗示:我很棒！我很放松！我做好了充分的准备！我一定会成功的！我接受过专业训练！我一定比上次好！-一个积极的词会让我们有积极的态度。

3、熟悉你的讲稿

如果你不熟悉你的手稿或者对它不满意，你的紧张感会增强。练习你的演讲，做必要的修改，但最好不要在演讲前做大的改动，以免难以记住。

以上，就是小编为大家整理的关于当众讲话的内容，希望对大家有所帮助。