青少年的心理健康，一直是社会关注的话题，而作为父母的我们，应该从哪些方面去了解青少年的心理健康问题，以及通过哪些方法去改变青少年的健康问题呢?

　　说到青春期孩子，是在一个人成长过程里最为关键的时期，因为这个时期年龄成长为十几岁，他们已经没有孩童时期的幼稚天真，但却没有成年后步入社会的思想觉悟，在他们身上存在的是及懵懂无知却又对未来世界及人生方向的探究。那么关于跟同学关系不好，这是说明青春期孩子与人接触的心理表征，作为家长应看待两面性，而不是一味的觉得自己孩子和同学关系不好可能是自己孩子的心理问题。所谓教育，应是教人育己。

　　为人父母，应该深入青少年的心理世界，更加全面的去了解青少年的心理健康。

　　青春期孩子是具备当下十几岁人生状态的特征：

　　1、青春期的孩子需要搞清楚自己是谁。

　　2、个性化往往看起来像叛逆，因为十几岁的孩子在试探家庭的价值观。

　　3、青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化。

　　4、与同龄人的关系优先于家庭关系。

　　5、青春期的孩子探索并运用自己的力量去自主。

　　6、青春期的孩子及其需要对父母保留隐私。

　　7、父母成了往往让十几岁的孩子感到尴尬的人。

　　8、青春期的孩子认为自己是全能的、无所不知的。

　　那么对于上述特征，十几岁的孩子会从无到几乎全部有，所以青春的成长，对于每个孩子来说都是各不相同的。

　　从以上8点出发，通过了解青少年的心理健康问题，那么我们要从以下做法改变青少年的心理健康。

【建立情感链接，具备同理心】

　　作为十几岁孩子的家长，在面对青春期时的孩子，需要跟孩子之间保持情感上的链接，同时需要与孩子之间建立同理关系。告诉你的孩子：爸爸妈妈在青春期的时候也会类似情况出现，我们非常能理解此时你的心情(因为青春期的孩子会把同龄人之间关系优越于跟父母之间的关系)，让孩子知道他/她并非是一个人，否则在没处理好同学关系之前可能孩子自己就被这种糟糕的感觉所影响了行为。曾经由于工作经历，遇到过青春期的一个女孩子，她讲述自己同学的故事——一个初中女孩子由于父母不懂孩子内心，觉得这个女孩子结交了不三不四的朋友，只是因为那些朋友喜欢做朋克音乐，相对认真学习的青春期孩子来说这些就是不务正业，结果导致这个女孩子与父母关系不好，与同学关系也发展成不好的状态。所以对于青春期孩子的父母，是需要父母学习陪之一起成长的。

【转变自己的养育方式】

　　在面对青春期孩子时候，由于他在意与同学之间的关系会多过父母，所以很多父母会觉得自己的孩子不在乎自己，而孩子会因为与同学之间关系变得不好而情绪低落、难过、伤心、影响其行为，也会跟孩子之间出现情感裂纹，父母们会觉得孩子怎么这样一点都不在乎自己，可能还会把这样的情绪带给身边的人。所以，父母需要转变自己与孩子之间的交流模式，采取和善而坚定地方式，给孩子明确的建议：大胆与同学做朋友，给孩子做与同学之间恢复关系的建议。并非常坚定的告诉孩子如果遇到不开心，父母会一直都在，会一直支持你的任何决定。帮助孩子修复与同学之间的关系，让孩子轻松地度过青春期是当下父母需要做到的转变。

【坚持用“我感到”句式】

　　人与人之间的交往都是从情感链接开始的，内心世界的感受才能引起彼此灵魂的共鸣。作为父母如果常常用“我感到”的句式，青春期孩子的情感情绪是能够有所连接与升华的。比如：“女儿，我感到担心，因为我注意到你和同学的关系出现了状况，我希望你能告诉我发生什么事了吗?我想也许我能够帮到你”这个时候，你的女儿是愿意对你说心路历程的，然后你们可以继续深谈下去，从而得到问题的解决。因为只有诚实地表达自己内在真实感受时候，你们就能更好地沟通，孩子的情绪也能很好的平复以及好好思考问题。

　　成长就像是一次种植过程，这个过程里需要拔草、施肥、驱虫等等悉心照料，最后才能开花结果。一个人从孩提时代到青春时代再到成年后的时期，也是这样一个过程。在青春期的时候，父母只要有爱，有责任，学方法，与孩子一起面对未来人生的重要阶段，那么每个青春期的孩子都会过得很快乐，也会顺利地度过，从而成长为内心世界有力量的未来公民。