对于演讲比赛的技巧和方法！

　　口才的重要性逐渐被越来越多的人认识到。然而，在寻找提高口才的方法时，大多数都是理论上的，而不是操作性的。然而，口才是一项非常实用的技能，需要从生活中一点点积累起来。下面是新立成口才培训学校为您组织的演讲技巧和方法，让我们来看看。

　　①上台之前，你必须使自己处于一种轻松愉快的状态。新立成口才培训学校的例子如下：讲笑话、讲笑话、读几句名句、听一段音乐、看一本画册。移开心中的“兴奋炉”来调节情绪。记住：一定要稳定自己。

　　②我要上台了，我更放松了。例如，慢慢吸气，打开肋骨，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢吐出来。这样做几次。注意：当你深呼吸时，你什么都不想。

　　③用“精神胜利法”。想想你所取得的成功，忍受自己的优势，自我肯定，自我欣赏。在经历了“我比你强”、“成败一蹴而就”的心理定势之后，我们马上就要面对观众了。我们可以暂时鄙视台下的人，视他们为“一无所知”：只有慢慢听我说，他们才能敞开心扉。

　　④在你踏上舞台的那一刻，不要想任何耸人听闻的效果。你应该想到的是，大局已定。只有全身心地投入到演讲中，你才能成功。前四点是心理导向，这是防止言语“卡壳”的前提。

　　⑤勇敢和高技能。你一张嘴，你的声音就应该响亮有力，你的思维应该向前推进。在脑中被“冻结”的信号系统的基础上，我们要把握全局，大胆而毫不犹豫地说话。当你的演讲进入良性循环时，你的成功才刚刚开始。

　　⑥机器变了，创造了奇迹。如果你犯了错误，或者无缘无故在台下发生骚动，你要稳住，不要产生情绪和情绪波动。如果你说错话，你不会失去一切。如果你能迅速地一次性改正，就没有必要不断地道歉。如果其他人陷入混乱，你会冷静地接受它，忽略它。如果你真的想“堵车”，你可以提前减速，插入几句话，试着绕过暗礁。你也可以冻结“遗忘点”，在很短的时间内超越它，然后再拿出“补充证明”。如果你脑子里的信号系统完全不正常，你应该立刻抛弃原有的框架，放慢语速，重新组织表达，这可能不会太糟糕。如果你说得很辛苦，在你不会造句之前，你可以拿出卡片边读边说。观众是友好的，他们渴望听到你的精彩想法，可能不会太在意。如果没有继续下去，你可以很快结束你的演讲，并在听众欣赏的时候说“好的时候停下来”(你可能很快就会陷入两难境地)。

　　总之，不要让演讲陷入恶性循环的泥潭。

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