关于咨询自卑心理，如何提升自信心？

　　人生总会有一些人缺乏自信，导致他们做任何事情都觉得不顺心，或者有一种低人一等的自卑感。这是一种非常不好的情绪，我们要想办法克服，努力增强自信心。所以，怎样才能让自卑的人增强自信呢?提升自己的自信呢?

　　1、提升自信之增加内涵

　　人的自信心不足，其实大部分与自我认识不足有关，因此，更要好好充实自己的内心世界，不管是多读书，还是多学习，总之，要多培养自己的兴趣和专长，使自己在某方面成为一个非常优秀的人。拓展业余爱好，开阔眼界，加强学习，提高自身素质。一个人的能力越强，其自信心就越强越是强大，所以不自信的朋友就越要学会主动与人沟通，在众人面前不要胆怯，同时在业余时间把自己喜欢的东西发展得越强大，同时能在各个方面增加自己的技术才能，这样就会更加自信。

　　2、提升自信之打扮自己

　　整理一下内部，然后再处理外部!但是这里所说的装扮自己其实并不是说你必须要有某种样子才叫自信，而是你可以学会为自己理清一种适合自己的造型，从发型到衣着，让自己变得更英俊更漂亮，久而久之你也会觉得自己其实很棒。对个人来说，保持整洁、得体的仪容有助于增强自信。态度洒脱，举止得体，为人友善，目不转睛将会有来自内心的自信。

　　3、提升自信之不要习惯性地低头

　　当你把内在也丰富了外在之后，接下来其实出去是最好的练习，我知道那种很怕和人面对面的感觉，但实际上这对增强自信很有帮助。

　　走路时，你要提醒自己尽量不要低着头，但也不要用下巴看着别人，感到骄傲，只要保持在水平线上，经过大量的练习，你会发现自己变得更加自信。

　　4、提升自信之尝试独立

　　当然，和朋友在一起当然很好，但我还是建议那些想要变得更自信的朋友，试试自己做点事，比如出去吃饭，坐在咖啡厅里，或者去看电影，旅行等等。最初，也许会让你感到不舒服，但当你尝试的次数和经验增加后，你就会慢慢地在这方面得到享受，并且你会发现，原来自己一个人也能做很多事，这是很不容易的，但是成就感和成长的程度也是最高的。

　　5、提升自信之与自信的人交流

　　与自信的人交流，多与自信的人交谈，从与自信的人的交流中感染自己，自我提升，使自己也变得积极向上。注意别人的生活方式，看自己还有哪些不足，然后改正。渐渐地，你会越来越自信。

　　以上就是自卑的人提升自信的方法，如果你没有什么自信，不妨看看这些方法。好好消化吸收一下，相信你一定能变得自信!