关于演讲中的站姿技巧，点进来寻找答案！

　　在演讲口才中，好的演讲效果除了拥有丰富的知识之外，还应有良好的站姿以及形象状态。形象在这里，形象指的是态势语言。而态势语言还包括仪表、身姿、手势、表情、眼神等五大方面，现在也对其进行简单的介绍。

　　1.仪表

　　就是人的外表，它包括身材、相貌、服饰、妆容等外在因素，以及由这些因素综合体现出来的气质。从仪表的定义可以看出，仪表包含四大方面，即身材、服饰和相貌、妆容。

　　不可否认，仪表对演讲者来说，实在太重要了。它可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养。如果演讲者以出众的身材和优雅的仪态出现在观众面前，肯定会给观众留下良好的第一印象，并能很自然地缩短演讲者与观众的心理距离，赢得观众的关注和尊重。

　　不过，尽管爱美之心人人都有，尽管每个人都希望自己身材挺拔、容貌出众，但拥有如此条件的人毕竟还是少数，大多数人还是属于身材中等、相貌平平的普通人。

　　既然在仪表的四大方面中，我们是改变不了自己的身材和相貌，那我们只能通过后天的服饰和妆容等手段，来弥补在容貌、身材等方面的不足，使自己的形象变得美好。

　　但是，说到服饰和妆容，由于这方面的内容比较多，我们只能把它放在后面的相关章节去详细讲解，在此就不再赘笔了。

　　2.身姿

　　指的是人的自然形体在空间的形象展现，它由头部、身躯、及双腿三部分动作组成，具体动作名称包括坐姿、站姿、走姿、蹲姿等四种。但在演讲中，最常用的是坐姿、站姿和走姿这三种姿态。

　　一般来讲，坐姿的训练包括坐姿要求训练和基本坐姿训练等两类。而坐姿训练要求则包括如何入座和如何离座等方面;基本坐姿主要有标准式、前伸式、交叉式、重叠式等四种方式。站姿的训练也包括站姿要求训练和基本站姿训练等两类。站姿训练要求则包括抬头、挺胸、收腹、并腿等动作要求;基本站姿指的是自然式、前进式、立正式、稍息式等四种方式。走姿的训练也包括走姿要求训练和专业走姿训练等两类。走姿要求训练则包括如何迈步和如何摆臂等方面;专业走姿主要有礼仪性走姿、场景性走姿、互动性走姿等三种方式。

　　3.手势

　　也叫手势语，它指的是人们运用手臂(包括手指、手掌、拳头、肩臂等)的运动变化来显现事物、表现情感和体现意义的一种态势语言。

　　可以这么说，在所有的态势语言中，由于手势的使用频率最高、活动幅度较大、活动最方便、表达最自由、形态变化最多，因而它的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。

　　演讲者一般是根据演讲内容的需要，来选择以手臂上哪个部位为主来做手势的。而使用部位最多的应该是手指、手掌、拳头、肘部、肩部了。于是，根据使用部位的不同，我们将它们命名为手指手势、手掌手势、拳头手势、肘部手势、肩部手势。

　　其中，手指手势有21种，手掌手势有24种，拳头手势有5种，肘部手势有2种，肩部手势有4种。相关的训练要求和训练要领，在后面的相关章节中，我们会对其进行详细的介绍的。

　　4.表情

　　指的是个体情绪或者情感的外在体现，表情还包括面部表情和姿态表情等。当然，在这里，我们探讨的主要是面部表情。

　　面部表情还包括基本表情和符合表情两大类。而基本表情还包括八种：依次为快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑等。复合表情还继续分为两种情况，一种由两种基本表情组成的，比如，惊喜、惊恐等。一种可以代表几种情况的，比如，爱、焦虑、微笑等。

　　5.眼神

　　也称目光语，它指的是眼睛的神态。曾有培训大师曾经说过：眼睛是心灵的窗户，眼神是心态的轨迹。

　　事实却是如此。对于一名演讲者来说，眼神不仅仅是信息的传递、情感的外露，更重要的是风采的展现。如果演讲者能善于使用目光语，那他的脸部表情会显得更加熠熠生辉，更容易让他跟观众交流，并能产生积极的心理效应。

　　常用的目光语一共有八种，依次为前视法、环视法、侧视法、仰视法、俯视法、点视法、虚视法、闭目法等。

　　以上，就是小编为大家整理的关于演讲中的姿势技巧，希望能对大家有所帮助。