在培训课程上，如何训练自己的演讲口才？

　　演讲就是一个快速心理突破的过程，为了敢于在人们面前讲话，我们必须掌握快速记忆的训练方法，以便在人们面前树立信心并自由应对。演讲是建立自信的过程。随着您逐渐进步，您的自信心将逐渐得到培养。当您发现可以轻松快速地在许多人面前讲话并有一个清晰的主意时，还有什么呢?可以阻止你。

　　如何在训练课程中训练自己的口才?

　　1.自我暗示：我必须快速改变口才的方法，我会成功;至少5分钟，想象我在公开场合的演讲成功，想象自己成功;每天笑10次，乐观地面对生活，放松情绪。

　　2.形式训练：学会在镜子前微笑至少5分钟，展示自己的手势和形式;养成微笑的习惯，灿烂的微笑，真诚的微笑，锻炼亲和力;训练接受他人的视线和眼睛，并培养自信和观察能力。

　　3.话题培训：我们通常看电视，看报纸，看杂志，看书，谈话和观察。在这些活动中，可以扩展主题的来源。快速拿一个笔记本，写下或减少在这些活动中听到，看到和思考的有趣的事物，重要的事物，重要的想法，好的句子等，然后每天写下一两个有趣的事物。在记住事物时，我们必须考虑这些观点和概念。有一个经过深思熟虑的过程。这很容易谈论。

　　4.口才训练：

　　(1)二十分钟的朗读(最响亮，最清晰，最快)阅读内容：古代和现代中外经典演讲，试图找到一些积极而又充满激情的东西(当然，这取决于您想成为什么样的人。每天训练一次“三分钟讲话”或“三分钟无声讲话”。每天绕口令10分钟

　　(2)二十分钟的唠叨训练。当我走到街上时，见到什么说什么，例如看到一位老太太拿着篮子走路。立刻说我看见一位老太太来了，她穿着什么样的衣服，走路的姿势，还有高，矮，胖，瘦，身体特征和心理等

　　(3)交谈训练不仅要专注于自己的口才训练结果，还应注意其他人在谈论什么以及其他人感兴趣的内容。从其他人的谈话中，找出您知道的交集之处。切入。开始对话。在这里，要注意他们的嘴唇，肩膀和手。如果他想表达自己的意见，请从他的身体上进行一些表演，你必须放弃说话的权利并指导他说话。在训练方法方面：良好的记忆力得到训练，包括世界级的记忆大师，他们也通过获得的超级记忆力进行训练。通常，有三种更有效的训练方法：

　　(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速度读取方法基于快速读取来进行记忆训练。实际上，两者是同时进行的，并且是相辅相成的。不要以为阅读速度。记忆很快就会恶化，因为这不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆。后者比前者强一百万倍。

　　(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像方法还利用右脑的图像记忆功能，并利用右脑的想象力来连接不同图像之间的关系，从而成为一个让人难忘的故事，实现了超大的记忆力。

　　(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一项伟大的发明，不仅可以使大脑中的数据系统化并在内存中进行图像显示，还可以帮助您通过思考和计划分析问题作为一个整体。

　　这就是为什么您可以通过掌握快速记忆的训练方法来提高口才的原因!