怎样提升自己的口才和交际能力

　　许多人认为多说话就是雄辩。事实上，事实并非如此。真正的口才是在工作场所、面试和演讲中。口才清晰，语速适中，组织清晰，反应合理。那么，怎样提升自己的口才和交际能力?

　　1、避免心理紧张

　　有些人平时说得很好，但在接受采访或上台时，他们会紧张，手心出汗，头脑一片空白，不知所措。

　　这是心理能力差的表现。要开展这方面的“张口而来”演讲训练。只有经过几次练习，我们才能克服这种心理障碍，提高我们的口才和沟通能力。

　　2、增加沟通机会

　　如今，互联网相对发达。我们使用微信、QQ、微博等社交软件进行日常聊天。我们很少有时间与朋友、家人和同事面对面交流。因此，我们几乎没有时间来锻炼我们的口才。如果我们想培养良好的口才，我们应该与家人和朋友面对面地交流。

　　3、做各种各样的演讲

　　在公共演讲和演讲中，很多人都会遇到这样的情况。在大多数情况下，他们只是远离它或发表一些草率的评论。他们从来不知道自己在表达什么。然而，正是这种情况使我们感到害怕。我们有更多的机会来锻炼我们的口才。面对这样的公开演讲，我们会非常紧张和害怕，所以在这种情况下，我们会更有效地运用我们的口才。

　　4、坚持口语训练

　　1、每天至少读一篇长篇文章;

　　2、每天早上练习绕口令;

　　3、试着每天给你的朋友讲一个小故事;

　　总之，对我们来说，要锻炼好口才，就要不断地找到适合自己的方法，坚持不懈地锻炼，这样才能把这件事做好。

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