武汉新励成：正确认识心理咨询，拥有一个良好的心理素质！

1.多锻炼身体

　　随着现在社会的到来，越来越多人的缺乏运动从而处于亚健康状态，锻炼不仅可以帮助我们预防疾病，而且还有利于减慢心跳的速率，可以增强我们的心理素质。

2.学会换位思考

　　凡事要学会站在别人的立场考虑问题，时间久了，我们就会养成习惯，遇见问题能够坦然处之，不会焦虑不安，能够让自己内心接受，对我们的心理素质也是极大的提高。

3.培养自我价值

　　首先，利用每一个机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力。此外，孩子们应该尝试自己解决问题。设计鼓励孩子成功的情境。家长必须有耐心，在干预的情况下放手让自己去做决定。

4.树立正确的价值观

　　价值观的正确与否是值得认真思考的，它涉及到许多方面，不能只是自我简单的认可就认为是正确的。保持积极，乐观，必胜的心态去形成价值观。