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1.保持良好状态 现在的生活压力很大，很多年轻人都会出现脾胃不适，情绪不佳，一点小事情都会急躁，所以应该提高自己的心理素质，让自己能够承受来自外界的压力，更好的适应环境。...- 2020-11-11
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1.认识自己的优缺点 每个人都有自己的优缺点，不管多么不堪的人，也是有自己的优点存在的，更何况我们，不要看轻自己，要正确的认识自己，努力发挥自己的优点，做适合自己的事，来提...- 2020-11-11
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1.多锻炼身体 随着现在社会的到来，越来越多人的缺乏运动从而处于亚健康状态，锻炼不仅可以帮助我们预防疾病，而且还有利于减慢心跳的速率，可以增强我们的心理素质。 2.学会换位思考...- 2020-11-11
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1.增长见识 学识是与能力挂钩的，想要有足够的能力就必须的学习，增加自己的学识。知识的积累需要长时间的积累才能够获得，平时就要多看书，多去学习。多去涉及方方面面的知识，提升...- 2020-11-11
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1.抓住演讲话题 确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料。只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的...- 2020-11-11
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过来人告诉你：上台进行口才演讲,怎样才能做到不紧张? 1.快速阅读 找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知...- 2020-11-11
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会议上讲话如何克服紧张冒汗的心理呢?武汉新励成老师分析了几点解决方法： 1.适当放松心情 为了消除紧张的情绪，可以再演讲前通过创设身边良好的外界环境来使自己情绪得到放松，比如在...- 2020-11-11
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1.演讲突出重点 在当众讲话时，以简洁的内容表达出你的主题，不要磨磨蹭蹭地讲一些不着边际的话。这就要求在当众讲话之前，你需要读懂听众的心理，让他们更愿意快速获取某种信息和观...- 2020-11-11
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