当众讲话语无伦次，这几个练习方法肯定有效！

　　在重要的当众场合或关键时刻，我们在每个人面前都会感到紧张和不协调。在做其他事情时，我们有时会感到压力和紧张，但它们不像在公开场合讲话时所带来的紧张那样强大和巨大。为什么是这样?有什么方法可以在当众场合练习演讲?

　　一、语言逻辑练习

　　做任何事情，逻辑都很重要，清晰的思维和逻辑将使您表达自己的想法。一些人在长时间的交谈后仍无法弄清楚。这是思考逻辑的问题。这时，需要练习思维逻辑。

　　以下是一些改善思维逻辑的练习方法：

　　1.积累更多知识。如历史，数学，科学，哲学等。

　　2.善于思考。问更多为什么遇到事情?幸运的是，有可能知道为什么和为什么。

　　3.树立批判精神。敢于质疑，不要盲目跟随，不要依靠，请倾听内心的声音。

　　二、练习当众讲话表达的能力

　　如果您有明确的想法来练习，则应使用适当的语言来表达。首先，我们必须学习用普通话表达。如果您的语言难以辨认或有一些方言，语音将大大减少。

　　如何练习当众讲话表达能力：

　　1.练习发声。如果您的普通话说得不好，则应该从简单的发音开始。

　　2.练习绕口令。绕口令对纠正发音和锻炼舌头肌肉非常有用。

　　3.阅读练习。在大声朗读的训练过程中，应更加注意语音质量，发音和语音速度。

　　4.情景语言练习

　　情景语言包括：表情，形状，手，自我状态，五种感官。如果您可以在当众讲话中添加情景语言，它将使您的演讲更加生动有趣。平时与人交流时，您应注意练习情景语言。

　　三、接受不完美的自我

　　许多人都有追求完美的心态。完美主义是一个陷阱。这会让您太着迷于万物，以至于您太迷恋自己。演讲内容过于关注。世界上没有完美的人。从现在开始，告诉自己，世界上没有完美的演说，只有正确的演说。因此，接受这种缺陷，并将每一个讲话都视为自我成长的过程。

　　实际上，当我们发现并承认我们的当众讲话很紧张，甚至向外界寻求帮助时，这已经是一个很大的进步。这也是非常重要的部分-您最终可以面对自己的当众讲话紧张局势，面对它的存在并希望得到改善。我的言语焦虑不完美，但是这样的我也是真实而完整的我。因此，接受不完美的自我正是我们不断尝试和探索的需要，也是我们成长的唯一途径。我们希望所有害怕当众讲话的朋友能够尽快克服这个问题。